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ENTRENAMIENTOS

Diseñados para fortalecer y tonificar todo el cuerpo con clases por grupos musculares de 50-60 minutos de BAJO y ALTO impacto además de contar con Quick Workouts de 15-30 minutos y para intensos Finisher de 5-10 minutos para dar tu máximo.

LOWER BODY

UPPER BODY

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ABS + HIIT

BOOTY & HIPS

FULL BODY

¿QUÉ NECESITO PARA EMPEZAR?
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MANCUERNAS

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BANDA DE RESISTENCIAS

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STEP

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POLAINAS

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SLIDERS

Es muy importante cuidar nuestro cuerpo al entrenar desde el calzado adecuado como mantener una adecuada técnica en los ejercicios básicos que estaremos realizando en prácticamente todos nuestros entrenamientos es por eso que te dejare aquí ejercicios que no te pueden faltar practicar:

Need
Jumping Jack & High knees
01:07
¿Squat correcta?
01:27
¿Como realizar una plancha correcta?
01:51
¿Como realizar push up correcta?
02:50
¿Como hacer un Burpee?
01:25
Tips para comenzar a entrenar
01:13
Clases Prueba
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